De eerste keer als iemand komt hebben we altijd een voorgesprek van ongeveer 2 uur. Daarin moet duidelijk worden waar je aan wilt werken (waar heb je last van ?), je verleden komt aan de orde (met name je jeugd) en het is een eerste kennismaking tussen cliënt en therapeut om te voelen of het een beetje klikt.
Dat “een beetje klikt ” heeft ook te maken met vertrouwen. Tijdens en na het voorgesprek is het belangrijk dat er wederzijds in ieder geval een stukje beginvertrouwen is anders wordt ’t heel lastig samenwerken.
Misschien heb je al eerder therapie gedaan, regulier of in ’t alternatieve veld, in een groep of individueel, en heb je al een stuk helderheid over jezelf maar is ’t probleem nog niet echt opgelost.
Bestaat je problematiek vooral op mentaal niveau (je begrijpt t’ niet), op emotioneel niveau en wel of niet op lichamelijk niveau ? De meeste mensen kunnen als ze echt focussen emoties ook op een bepaalde plek in ’t lichaam voelen.
Dat zijn allemaal signalen vanuit je eigen wezen die een bepaalde richting op wijzen.
Wat zijn je belangrijkste “ overlevings-strategieën “ als je in een moeilijke situatie zit of wanneer reageer je op een manier die je eigenlijk niet wil ?
Wat voor patronen heb je vanuit je opvoeding meegekregen, wat “ hoort “en wat “ hoort niet“ , wat ben je gaan geloven over jezelf en over anderen ?
Wat voor traumatische gebeurtenissen heb je meegemaakt, wat voor ziektes of operaties heb je achter de rug, hoe is daar door je omgeving mee omgegaan, enz. enz. enz.
Uiteindelijk vind ik dat alles wat mensen doen per definitie menselijk is en dat het daar niet over oordelen een belangrijke therapeutische basis is.
Vanuit het voorgesprek besluiten we of we wel of geen therapie gaan doen en wat voor jou prioriteit heeft om aan te werken (ook als je niet weet wat de oorzaak is).
Als je zou besluiten therapiesessies te gaan doen, gaan we dan (beginnen met) regressietherapie, rebirthing (ademsessies) of nog iets anders ?
Wat is voor jou de gewenste toestand, hoe zou je anders willen reageren of anders in ’t leven willen staan dan tot nu toe ?
Uit ’t bovenstaande kun je je waarschijnlijk wel voorstellen dat ’t meestal een behoorlijk intensief gesprek is waarbij ik ook altijd van tevoren vraag of je dat voor wilt bereiden door kort e.e.a. op papier te zetten en mee te nemen zodat je niets vergeet te benoemen.
